Ein Lächeln sagt mehr als viele Worte

Ein schönes Lächeln kostet nichts – hat aber eine umwerfende Wirkung auf andere. Dabei geht es weniger um das perfekte Zahnpasta-Lächeln , sondern um ein aufrichtiges Lachen. Wer auf Menschen mit einem ehrlichen Lächeln zugeht, hat die Sympathie auf seiner Seite.

Wer aus ganzem Herzen lächelt, steckt damit nicht nur oft die Menschen in seiner Umgebung an, sondern tut dem eigenen Immunsystem etwas Gutes. Lächeln ist ebenso wie Lachen ein Zeichen der Freude und körperlichen Entspannung.

Studien haben in diesem Zusammenhang schon vor einiger Zeit herausgefunden, dass Lächeln immer neue Glückshormone ausschüttet und damit die eigene Stimmung weiter hebt. Gleichzeitig werden Schmerzen weniger stark wahrgenommen und durch die Entspannung kommt das Immunsystem auf Touren. Lächeln macht also gesund.

Auch ein Lächeln ohne Grund kann die Stimmung heben

In einem gewissen Rahmen kann man dabei sogar sich selbst austricksen. Wer sich niedergeschlagen oder krank fühlt, sollte einmal ohne Grund lächeln und beobachten, was geschieht. Auch dieses eigentlich unaufrichtige Lächeln schüttet Hormone aus und gibt dem Gehirn das Zeichen, dass eigentlich alles gut ist. Das Resultat ist eine bessere Stimmung, auch ohne wirkliche Veränderung.

Bei einem falschen Lächeln lächeln die Augen nicht mit

Dennoch gibt es klare Unterschiede zwischen einem ehrlichen und einem falschen Lächeln. Viele Menschen nehmen das sogar unbewusst bei ihrem Gegenüber wahr, denn ein unaufrichtiges Lächeln sieht bei näherer Betrachtung anders aus. Mediziner haben sich bereits mit diesem Phänomen beschäftigt und festgestellt, dass bei einem falschen Lächeln andere Muskeln angesprochen werden.

Bei einem ehrlichen Lächeln sind besonders die Wangen- und Augenringmuskeln sehr aktiv. Das verändert nicht nur die Mundwinkel, sondern auch die Augenpartie. Genau aus diesem Grund sagen viele Menschen, dass beim falschen Lächeln die Augen "nicht mit lächeln". Diese Umschreibung trifft es sehr genau.

Dauerlächeln kann krankmachen

Und auch der Körper lässt sich nicht auf lange Sicht durch unehrliches Lächeln zu besserer Laune überreden. Wer beispielsweise berufsbedingt ein Dauerlächeln tragen muss, kann davon sogar krank werden.

Wer ständig gut gelaunt wirken soll ohne es dabei wirklich zu sein, schafft ein Ungleichgewicht in seinem Inneren. Das gespielte und empfundene Gefühl passen nicht zusammen.

Für mich habe ich gestern das schönste Lächeln bekommen das ich mir vorstellen kann. Ich war in der Straßenbahn unterwegs, eine Mutter mit ihrem Kind stieg ein, die kleine Junge Dame im Kinderwagen saß mir zugewandt. Und da war es das wohl schönste, natürlichste Lächeln das es gibt, das Lächeln eines Kindes. Die kleine lächelte mich an und ich konnte nicht anders als zurücklächeln. Wir haben ein klein wenig geschäkert, wie es sich gehört. Es war ein lächeln und ein Blick der ohne Vorurteil, ohne irgendeinen Hintergedanken gekommen ist. Und das hat mich für den Rest des Tages einfach glücklich gemacht. Wenn nur alle Menschen ein so ehrliches, offenes lächeln hätten. Die Welt wäre ein schönere.